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1日に必要な野菜摂取量350gってどれくらい?

野菜摂取量350gってどれくらい?

野菜不足は便秘の大敵ですね。厚生労働省が推奨する1日に必要な野菜摂取量は350g以上ですが、どれくらいの量か分かります?毎回量ってる人もいるのかな。きちんと必要量が摂れる方法を考えてみました。

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