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風邪と腸内細菌の関係

風邪を引いた女性

風邪を引きやすい人は免疫力が低いともいわれますが、どのようにすれば風邪を引かない丈夫な身体を手に入れることができるのでしょうか?実はその答えは腸内細菌にあるんです。免疫力を上げる腸内フローラの整え方についてご紹介します。

抗生物質が腸内フローラーのバランスを崩す

抗生物質が腸内環境に及ぼす影響は?

お医者さんが風邪の治療に処方する抗生物質。実は、風邪には良くても、腸内細菌のバランスに悪影響を及ぼすって知ってますか?毎日、一生懸命摂っている乳酸菌も無駄になってしまうかも。その理由や抗生物質を服用する時の注意点について調べてみました。

便は何で出来ているか知ってる?

ben-nakami

便は何からできているのかご存知ですか?私は食べかすイコールうんちだと思ってましたが、実は違うんです・・・。便の中身、腸内細菌の数を知ったら、きっと驚きますよ!

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