便秘に効くお茶～アボカド種茶を作ってみた
話題のアボカド種茶の便秘解消効果は？作って試してみました！アボカドの種茶の作り方や味の感想、便秘やダイエット効果など、管理人の体験レビューをご紹介します。
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朝のコップ一杯の水が便秘に逆効果？
便秘の人は朝起きたらつめたい水をコップに１杯飲みましょう、って言われてますよね。でも実は、飲み方によってはこの水が逆効果になっちゃう人もいるんです。それは一体どんな人？
便秘が尿もれの原因になるってホント？
アラサーから始まる人もいる女性の軽い尿もれ。筋力低下が原因だと思ってたら、それだけじゃなくてなんと便秘も関係しているんだそう。便秘と尿もれの意外な関係とは？
便秘に効くキウイを皮ごと食べてみた
キウイは食物繊維豊富で便秘にも効果的といわれていますが、キウイを皮ごと食べたことってありますか？実は皮には栄養があって、本場では皮ごと食べるそう。それではと、どんな味がするのか試してみました。
女子会ホテルランチは便秘解消の特効薬！
なぜかホテルの女子会ランチは便秘に効くんです！やっぱり、しゃべり続けてストレス発散＆ゆったり広いホテルのトイレがいいのかも。リラックスして副交感神経が高まると腸が動くんですね♪
