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青バナナと黄バナナ、便秘に効くのはどっち?

青いバナナ

便秘にも効果があるバナナですが、青バナナと黄バナナ、どちらがより効果的が知ってますか?栄養豊富で安価で1年中手に入りやすい、庶民の味方のバナナ、実は青と黄色では違ってくることがあるんです。

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