野菜たっぷりちゃんぽんで野菜不足解消

便秘解消に野菜は超大事。
食物繊維の不足は便秘の大きな原因の一つですからね。

厚生労働省だって毎日野菜を350ｇは食べましょうと推奨している、健康日本21運動。

国をあげて野菜不足をなんとかしよう、健康に気をつけようとしてるんです。

日本食はヘルシー、野菜たっぷりというイメージがあります。
和食は世界遺産ですし。ところが･･･。

『私は意識して野菜を食べている』という人を対象にした調査では、
実際のところ、ほぼ全員が350ｇ採れてなかったという結果もあるほど、
最近の日本人は野菜が不足しています。

朝から野菜洗って切ってサラダにするのもメンドウ、昼はデスクランチ、
夜も遅くて外食かコンビニ弁当･･･。

毎日350ｇの野菜はかなり高いハードルだ、という忙しくて
めんどくさがりな人も多いことでしょう。

そんな野菜不足の人に朗報です！

１回の食事で野菜350ｇを楽々クリアできるメニューがいつも用意されてる
ファミレスが、あなたの家の近くにあるんです。

それは長崎ちゃんぽんリンガーハット。

そう、リンガーハットの野菜たっぷりシリーズの野菜量は350ｇ以上！

野菜不足を補うべく、野菜たっぷりちゃんぽんミドルサイズ at リンガーハット 池袋サンシャインシティアルタ店 http://t.co/CDaXqq4QJq http://t.co/19jh9BOso8

— Akira Yahagi (@yahagi) 2015, 2月 4

私もちゃんぽんが好きなのでたまに食べてるんですが、グラム数まで
覚えていませんでした･･･。

まさかこんなに野菜たっぷりだったとは！

野菜たっぷりちゃんぽん～野菜480g・麺200ｇ・732kcal

野菜たっぷりちゃんぽんミドルサイズ～野菜360g・麺150g・482kcal

野菜たっぷり皿うどん～野菜367g・773kcal

スーパーで売ってるもやし、あれはたいてい１袋200gですからね。

350gって結構すごい量だし、自分で工夫して食べるのも大変です。

しかもリンガーハットの野菜は全て国産、麺とぎょうざの小麦粉も
全て国産という徹底ぶり。

ちゃんぽん１杯で一日分の野菜目標達成！だなんて驚きですね～
しかも国産フレッシュ野菜。

これはもう、野菜が足りないと思ったらリンガーハットへ行くしかない！