白ワインに便秘解消効果がある?
お昼のテレビ番組・バイキングで白ワインには腸内フローラを整え、便秘を解消する効果があると紹介され話題になっています。白ワインが腸内環境を整える理由や便秘に効くワインの選び方、飲み方などをご紹介します。
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スーパーフードとして注目を集め始めているタイガーナッツは便秘解消効果もあるのでしょうか?タイガーナッツの特徴(ナッツではないってご存知でしたか?)や栄養価、味、通販で購入できるお店、価格等についてご紹介します。
最近、便秘に効くといわれるオリーブオイルやオメガ3系の亜麻仁油、えごま油等の食用油が注目されていますが、摂り方のポイントはあるのでしょうか?オリーブオイルを飲むタイミングや飲み方のポイント、おすすめの飲み方等をご紹介します。
水分不足は便秘の原因になり、コロコロ便を解消する為には水分摂取が大事と言われますよね。成人女性で1日に約1.5~2リットルの水分摂取が推奨されていますが、一体私は1日どれくらい水を飲んだのか?計量してみたところ・・・
夜ヨーグルトってご存知ですか?多くの人が朝食に食べているヨーグルトですが、実は便秘解消効果を狙うなら夜食べる方がずっと効果的なんです。その理由と正しいやり方について紹介します。
乳酸菌タブレット、初耳の商品ですが、皆さんは何に使うか知ってますか?歯槽膿漏が気になる夫の為に買うつもりでライオンの乳酸菌タブレットのアマゾンレビューを読んでたら、便秘にも効くらしい!私が試したくなってしまいました!
竹田純のバーオソルダイエットというDVDを、ちょっとしたストレッチだと思ってやってみたら、意外にきつくてびっくり。でも本気で体型を変えたい、って人にはおすすめの理由がありました。もちろん、便秘にも効果ありそうです。
エア縄跳びダイエットってご存知ですか?いつでも出来る手軽な運動で便秘にも効きそう!なので、実践する前に調べてみると意外なデメリットがありました。
フルグラは高カロリーで太るって話を友人から聞いて驚きました。それに美容的にも気になる点が判明。フルグラが朝食の定番だったのに・・・。現在、便秘解消に効くという声もあるミューズリーも検討中ですが朝食ジプシー中です。
白湯を飲む健康法や白湯ダイエットが話題になっていまね。私も効果を期待して飲んでいたのですが、「水道水を沸かして飲む」にはちょっと気になる問題点があるというのです・・・。
便秘対策はいろいろ試しているのですが、お手軽に作れて毎日続けられるドリンクがあればいいですよね。そこで、便秘に悩む方の体験談からお腹に効いた~!という飲み物を探してみました。
ダイエット効果の期待できるヨーグルトってご存知ですか?実は実際に体重や体脂肪の低下が実験で確認されているヨーグルトがあるんです。ダイエット中の方はチェックしてみては。
韓国発の民間療法、よもぎ蒸しは、腸の働きを良くして便秘改善効果も期待できるそうだけど、サロンは高いし、近所にはありません。ところが、調べてみると、よもぎ蒸しが自宅で手軽に試せる「よもぎ温座パッド」なる商品があったんです!
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