「便秘に効く飲み物」の記事一覧

便秘に効くお茶~アボカド種茶を作ってみた

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話題のアボカド種茶の便秘解消効果は?作って試してみました!アボカドの種茶の作り方や味の感想、便秘やダイエット効果など、管理人の体験レビューをご紹介します。

白ワインに便秘解消効果がある?

白ワインの便秘解消効果が話題に!

お昼のテレビ番組・バイキングで白ワインには腸内フローラを整え、便秘を解消する効果があると紹介され話題になっています。白ワインが腸内環境を整える理由や便秘に効くワインの選び方、飲み方などをご紹介します。

オリーブオイルを飲むタイミング

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最近、便秘に効くといわれるオリーブオイルやオメガ3系の亜麻仁油、えごま油等の食用油が注目されていますが、摂り方のポイントはあるのでしょうか?オリーブオイルを飲むタイミングや飲み方のポイント、おすすめの飲み方等をご紹介します。

毎日飲む水道水を1ヶ月数百円で美味しくする方法

水道水をおいしくすると噂の竹炭の効果を試してみた

水道水をおいしくすると噂の竹虎さん(世界唯一の虎斑竹専門店)の竹炭の効果を実際に試してみました。

コロコロ便解消!私が1日に飲んでる水を量ってみたら・・・

便秘解消のため水分補給を意識してみた

水分不足は便秘の原因になり、コロコロ便を解消する為には水分摂取が大事と言われますよね。成人女性で1日に約1.5~2リットルの水分摂取が推奨されていますが、一体私は1日どれくらい水を飲んだのか?計量してみたところ・・・

水道水を沸かして飲む白湯健康法の効果は!?

白湯を飲む女性

白湯を飲む健康法や白湯ダイエットが話題になっていまね。私も効果を期待して飲んでいたのですが、「水道水を沸かして飲む」にはちょっと気になる問題点があるというのです・・・。

便秘解消に私だけのスペシャルドリンク!

便秘に効く私だけのスペシャルドリンク

便秘対策はいろいろ試しているのですが、お手軽に作れて毎日続けられるドリンクがあればいいですよね。そこで、便秘に悩む方の体験談からお腹に効いた~!という飲み物を探してみました。

ペパーミントティーが便秘に効くらしい?

ペパーミントティーを作ってみた

ペパーミントティーが便秘に効くってご存知でした?ペパーミントに腸の働きをよくする作用があるそうです。おすすめの飲み方(レシピ)を紹介しますしたので、早速試してみます。

ファイブミニの水溶性食物繊維が便を軟らかくする

ファイブミニ公式サイト

ロングセラーのファイブミニってレタス1.8個分にもなる繊維質が入ってるって知ってました。栄養剤ってイメージはあったけど、便秘解消に効くと義妹に効いてびっくり。ファイブミニの水溶性食物繊維が硬い便を柔らかくしてくれるかも。早速試してみます

便秘に効くグリーンスムージーも飲み方次第で体調不良に?

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グリーンスムージーを毎日飲んでいて、胃が重い、痛い、もたれる等胃の調子がイマイチな人いますか?そんな方はスムージーの飲み方に原因があるかも。健康のために飲んでいるのに、体調を崩すなんて悲しいことにならないよう飲み方には気をつけましょう。

朝のコップ一杯の水が便秘に逆効果?

朝に飲むコップ一杯の水が腸を動かす

便秘の人は朝起きたらつめたい水をコップに1杯飲みましょう、って言われてますよね。でも実は、飲み方によってはこの水が逆効果になっちゃう人もいるんです。それは一体どんな人?

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