「便秘の話」の記事一覧

ハイヒールが便秘の原因に?

ハイヒールを履く女性

ハイヒールが原因で便秘が悪化する可能性があるようです。特に足がむくみやすい方は要注意かも。ハイヒールが便秘の原因になる理由や対処法となる足のむくみ・血行不良を改善する脚のケアの方法等をご紹介します。

秋は注意!季節の変わり目と便秘の関係

秋は便秘になりやすい?

季節の変わり目は腸内フローラのバランスを崩しやすいってご存知ですか?季節の変わり目は腸内環境も変わりやすいのでご用心。特に寒くなってくる秋は要注意。秋口に便秘が悪化する理由や腸の働きの低下を防ぐ対策等についてご紹介します。

よもぎ蒸しが自宅で出来るなんて!

よもぎ

韓国発の民間療法、よもぎ蒸しは、腸の働きを良くして便秘改善効果も期待できるそうだけど、サロンは高いし、近所にはありません。ところが、調べてみると、よもぎ蒸しが自宅で手軽に試せる「よもぎ温座パッド」なる商品があったんです!

ワコールのネモミーナって知ってる?便秘に効くかも?

ワコールのネモミーナで便秘改善できる?

ワコールが開発したネモミーナってガードルのキャッチコピーは「はいて寝ると翌朝きもちいい♪」だから、履いて寝れば翌朝、快便が期待できるかも。便秘対策を考えている人は要チェックです。

スタイルをとるか?快便をとるか?補正下着で苦しい選択

補正下着、ガードルなどは便秘の原因に

補正下着やガードルが便秘の原因になるってご存知ですか?よく考えれば理由も納得なんですが、スタイルをとるか、便秘改善かと聞かれると、ちょっと悩む人もいるのでは。

パントテン酸が肌トラブルや便秘にいいらしい

購入したパントテン酸のサプリメント

むすめのにきび対策のため、あれこれ調べて知ったパントテン酸の効果。肌トラブルにかなりいいらしい!そして更に、パントテン酸は便秘にも効くスグレモノかもしれないのです!効果を期待して娘と一緒にしばらく飲んでみます。

洋式トイレの落とし穴~排便姿勢に問題アリ?

考える人のような排便姿勢が排便力を高める

排便しやすい姿勢ってご存知ですか?実はかがむ必要がなくて快適な洋式トイレの姿勢は排便に適していないんです。便秘でお悩みの方は和式トイレにした方がいいかも。

便秘に効く!カイロの上手な使い方

暖かいカイロは便秘にも効果を発揮する!

使い捨てカイロは冬の強力な助っ人。通勤、通学に愛用している人も多いアイテムです。実はカイロは上手に使うと便秘解消にもおおいに役立つんです。病院でも利用されている、カイロで便秘解消できる理由とそのやり方を調べてみました。

なぜ冬は便秘しやすいのか?

冬の寒い季節は便秘になりやすい・・・その理由は?

冬になると便秘する、更に便秘が悪化するという人、いませんか?実は冬場は便秘しやすい条件が揃ってるんですね。その理由や対策について調べてみました。

下剤がむくみ腸の原因になる

便秘の女性は腸のむくんでいるかも

むくみ腸ってご存知ですか?便秘の方は腸がむくんでいる可能性が高く、様々な身体のトラブルの原因になることもあるそう。そんな、むくみ腸の原因や解消法について紹介します。

こたつで便秘が悪化する理由

便秘の人はこたつ寝に注意

暖かいこたつに入って、ついつい気持ちよくなりこたつ寝してしまうことってありませんか。でも、こたつ寝は便秘を悪化させる原因にもなるので要注意。理由は便秘の人に必要な●●が失われるからなんです。

よく噛むは便秘解消にも効果的

食べ物はよく噛むと便秘にも効果的

便秘解消のために、よく噛むことが効果的って知ってました?早食いは便秘の人には要注意なんです。さらによく噛めば、痩せやすい痩せ体質になるかもしれないんです。

便秘解消すれば本当に痩せるのか?

便秘解消とダイエットの関係は?

便秘を解消すればダイエットできるのか?って考えたことある方も多いのでは。確かに溜まった便が出れば体重は減りますが、根本的に痩せるってことには、ならないような・・・。では便秘解消とダイエットは関係ないのでしょうか?

ウォシュレットで便秘解消の落とし穴

ウォシュレット

ウォシュレットの水流を肛門にあてて、スッキリ出してる、という人は意外に多いようです。確かにラクで、清潔で、時短につながるので忙しい朝には手放せない方法かも。でも、このやり方、続けていると実は怖いことがあるんです。

便秘中デートのおなら対策

デート中におならが・・・!

デート中にもしおならが出たら・・・想像するだけで寒気が。それでなくてもデート中は服装、ヘアメイク、仕草など気になることがいっぱい。おならの心配なんかしたくないけど、気になるあなた、かなりの確率でおならを減らせるって知ってますか?

便座に座って頑張りすぎると・・・

便座に座っても、なかなか排便できない

便秘予防のためにも、便意が起きたら我慢せず、即トイレに直行した方がいいって、いわれますよね。でもトイレで頑張りすぎてもよくないんです。便座に座って長居しすぎると・・・。

炭酸水好き女子はおならに注意!

tansansui

美容意識が高いモデルや女優にも愛飲者が多い炭酸水。管理人も大好きでしょっちゅう飲んでます。でも実は炭酸水っていいことばかりじゃなくて、女子の大敵、おならの原因になってるって知ってました?おならを防ぐ上手な飲み方ってあるんでしょうか?

便秘が尿もれの原因になるってホント?

尿もれって?

アラサーから始まる人もいる女性の軽い尿もれ。筋力低下が原因だと思ってたら、それだけじゃなくてなんと便秘も関係しているんだそう。便秘と尿もれの意外な関係とは?

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