腸を健康にする腸活情報

オーストラリアから初上陸のスーパー大麦・バーリーマックスが注目を集め、売り切れ状態に。腸内のデブ菌と痩せ菌の比率を改善するスーパー大麦グラノーラのダイエット効果のほか、管理人が見つけたバーリーマックス商品もご紹介します。

「腸のデブ菌を減らすスーパー大麦のダイエット効果は？」の続きを読む

ストレスが腸の動きを止めて便秘の原因になるってご存知でしたか。ストレス腸の原因やストレス腸に効くと話題の腸ヨガのやり方、TV番組で腸ヨガに挑戦した頑固な便秘女子・東尾理子＆大石絵理さんの便秘解消効果等をご紹介します。

「あなたも腸ストレス便秘では？腸ヨガですっきり解消」の続きを読む

最近、ダイエットや便秘解消効果が注目されているもち麦。虻ちゃんがテレビで成功した「腸活もち麦ダイエット」の効果を確かめるために早速、はくばくのもち麦を炊いてみました。本当に痩せることができるのか楽しみです♪

「もち麦で絶対出せる！便秘解消とダイエット効果の一石二鳥な理由とは？」の続きを読む

花粉の季節はいつも便秘が悪化して憂鬱に・・・。そんな時、サタデープラスで便秘に効くというトマト寒天を紹介していたので早速作ってみました。トマト寒天の作り方や味の感想、便秘改善効果などを体験レビューしましたので参考にしてください。

「花粉で悪化する便秘にトマト寒天が効いた♪」の続きを読む

話題のアボカド種茶の便秘解消効果は？作って試してみました！アボカドの種茶の作り方や味の感想、便秘やダイエット効果など、管理人の体験レビューをご紹介します。

「便秘に効くお茶～アボカド種茶を作ってみた」の続きを読む

糞便移植ってご存知ですか？何と他人から提供されたうんこを大腸に注入することで難病等、様々な病気の症状を改善していまうという腸内細菌の働きに注目した話題の治療法なんだとか！便移植の方法やドナーの条件、実施病院等をご紹介します。

「糞便移植とは？実施病院はどこ？」の続きを読む

ハイヒールが原因で便秘が悪化する可能性があるようです。特に足がむくみやすい方は要注意かも。ハイヒールが便秘の原因になる理由や対処法となる足のむくみ・血行不良を改善する脚のケアの方法等をご紹介します。

「ハイヒールが便秘の原因に？」の続きを読む

お口の中にも細菌が数百種類いて、腸同様に口腔内フローラが存在しているってご存知ですか？そして、お口の中の細菌バランスが腸内フローラにも影響するんです。そこで、腸内環境を健全に保つことにもつながる、口腔ケア（口活）の方法もご紹介します。

「お口の中にも口腔内フローラが！口腔ケアと腸内環境の関係」の続きを読む

風邪を引きやすい人は免疫力が低いともいわれますが、どのようにすれば風邪を引かない丈夫な身体を手に入れることができるのでしょうか？実はその答えは腸内細菌にあるんです。免疫力を上げる腸内フローラの整え方についてご紹介します。

「風邪と腸内細菌の関係」の続きを読む

便が細くなってきたら要注意！お腹の中の細菌バランスが崩れ、腸の老化が進んでいるのかも知れません。若い人ほど実年齢と腸年齢が乖離しているケースが多く、肌トラブルの原因にもなりますので、若いからと油断は禁物ですよ。

「便が細くなるのは原因は？」の続きを読む

長野県木曽地方の伝統的な漬物・すんき漬けの美肌パワーが凄い！テレビ番組で名産地在住の人の肌年齢＆血管年齢を検査したら驚きの結果が!!乳酸菌豊富なすんきの効果やメリットを知ったら、きっと取寄せても食べたくなりますよ。

「木曽のすんき漬けの美肌パワーに驚く!!」の続きを読む

人気番組の1日１食主義者特集で元ピンクレディー未唯mieの肌年齢を公開！美を追求しストイックな生活を送る彼女の意外な肌年齢から腸内環境と美肌の関係が明らかになりました。未唯の驚きの腸内細菌バランスも紹介され、食生活の大切さを痛感!

「未唯mieの善玉菌はゼロ！腸内フローラと美肌の関係」の続きを読む

季節の変わり目は腸内フローラのバランスを崩しやすいってご存知ですか？季節の変わり目は腸内環境も変わりやすいのでご用心。特に寒くなってくる秋は要注意。秋口に便秘が悪化する理由や腸の働きの低下を防ぐ対策等についてご紹介します。

「秋は注意！季節の変わり目と便秘の関係」の続きを読む

ナタデココ（ずいぶん前に大流行しましたね）って発酵食品だってご存知でしたか？実は便秘解消効果にも優れた食材なんです。ナタデココの原材料や作り方、便秘の改善におすすめの理由等についてご紹介します。

「ナタデココは発酵食品で便秘解消効果がある！」の続きを読む

ヨーグルトや発酵食品を食べているのになかなか便秘が解消しないという方はシンバイオティクスを実践してみては。管理人はこの食事法で自然なお通じを取り戻せました！便秘解消効果が注目されるシンバイオティクスの意味や実践方法等をご紹介します。

「便秘解消にはシンバイオティクス」の続きを読む